社会心理工作者公益联盟驰援孝感学校心理健康公益讲座

社会心理工作者公益联盟

驰援孝感学校心理健康公益讲座

（通讯员 任泽青）2024年5月21日上午，社会心理工作者公益联盟秘书处李梅芳老师驱车百公里，驰援孝感学校心理健康公益讲座。李老师本次心理讲座的的对象是九年级学生，在一群青春期的孩子即将面临中考，面临人生第一次不大不小的挑选之际，李老师给孩子们带来了如沐春风班的心灵的交流与生命何梦想的探讨。

关系、情绪、行为习惯、梦想，是影响青少年青春期身心健康成长与学业成绩的主要因素。李老师用自己初中时代学习与成长过程中的遭遇和10年来心理健康一线工作中的真实案例故事，一一为孩子们展示了亲子关系是自己最重要的身心灵成长环境，是心灵加油站；同学是求学时一起竞学的学伴、是彼此年少时的青春记忆，或成为未来事业发展的伙伴；师生关系是知识输送的管道。老师是知识、心智成长的引导者，是自己重要的成长阶梯；如何认识自己的情绪、管理自己的情绪，不为他人所用也不让情绪失控伤害他人；李老师还与同学们一起探讨了好的坏的行为习惯可能给自己带来的积极的结果、或负向的祸殃；着重探讨了在高科技迅猛发展的当下，作为一个有理想的热血少年，如何在完成自己的学科成绩之余，学习借鉴和运用高科技技术手段实现一个个或大或小的梦想，多做有益于家庭有益于社会的事情。

在距中考仅剩不到月余的时间里，李老师非常关心同学们的睡眠，现场教授同学们练习武当睡功功法还阳卧、混元卧和吉祥卧，提升睡眠质量；李老师还现场给同学们展示了快速放松身体的拉伸术，快速消除焦虑情绪的呼吸法等小技巧，以帮助同学们适时放松减压。

在信息发达的当下，正直青春年少的孩子们知识面广，亲情友情师生情朦朦胧胧的男女私情，升学、梦想、未来与实际，都是这个年龄段孩子们不可回避的话题，李老师把他们当朋友，都与他们进行了酣畅淋漓的对话与交流。李老师进教室时孩子们迎接她的目光充满了好奇，讲座结束，孩子们回馈给李老师的是满心的喜悦和更加灿烂的笑脸。

本次讲座由中国初级卫生保健基金会湖北省心理健康专委会社会心理工作者公益联盟秘书处李梅芳老师主讲（李梅芳老师为国家注册二级心理咨询师、高级家庭教育讲师、武当睡眠健康管理师）