武当睡功走进太和医院

中国的成年人有38.2%的人有睡眠障碍，焦虑已经成为普遍的现象，每5个人当中就会有2个人经常失眠。睡不好，精神恍惚，脾气暴躁，记忆力退化导致身体的免疫力下降。经常生病失眠患者容貌衰老速度是正常人的2.5-3倍。长期睡眠障碍会引起高血压，心脏病，糖尿病，焦虑症，抑郁症等一系列躯体和精神疾病。

 

陈抟老祖秘传睡功，帮助你应对睡眠障碍。8月24日晚武当睡功团队在武当山太和医院开展武当睡眠养生体验营，帮助住院病人提升自然睡眠养生知识，带领练习睡功放松身心，解决因睡眠质量不好带来的困扰，舒缓减压，健康睡眠。

 

 

 

武当睡功睡眠养身体系，是传承于陈抟老祖的千年睡眠养生方法，以睡为功，以睡为养的养生方法。以功法，呼吸模式，睡觉的姿势，调身调息来放松身心，让人深度睡眠，提高身体免疫力。

 

陈抟老祖的睡不同于常人，是一种高深的内功，胎息法，睡与心脑有关，睡功的真谛是先睡心，把心给静下来，后睡眼，把一天繁杂烦恼的事情给沉淀下来，让自己安全放松下来。

两小时的睡眠体验，学员们全身心的投入，感受深切。